牧人差点能去当足球比较的解说了，说得又快又清楚，虽然大家距离远，都有些看不清楚，可是听着杜牧人的解说，全都有一种身临其境的感觉，特别是黑龙老祖爆发后还被李厄击中的那一刻，所有人的脸上都现出了难以置信的表情。无

论扇一巴掌还是轻轻点一下手指，只要击中了，那就是一种突破，能用盾牌顶一下，就能用破光枪戳一下，这就表示了‘李厄’拥有击杀黑龙老祖的能力。这

还是金丹三重的实力吗？

……

叶礼足足休息了一天，啃了好几块高蛋白的肉干和十几颗灵谷，然后入定了七八个小时，时刻用灵力浸润着全身，恢复过来后，叶礼感觉自已的胳膊壮了一圈，各个部位的肌肉量都有了明显的增长。  “

扶乩居然还有增肌的效果？”叶礼戳着自已的肌肉喃喃到。

这并不是一件容易的事，从穿越过来后，叶礼就一直在有意识的锻炼自已的身体，毕竟上辈子是靠拳头吃饭的，前身太嬴弱了，让他很没有安全感。

正常情况下，叶礼需要一系列的器械和设备，才能把身体练出来，但偏偏这是一个仙侠世界，灵力其实就是最好的锻体设备。身

体的锻炼其实就是一个不断破坏又重建的过程，以前叶礼需要大的运动量来达到这种目的，可是有了灵力后，‘抖肌肉’就行了。

躺在床上快速又强力的抖动自已的肌肉，并在相应的位置用灵力去施力反向的力，其强度完全不逊色于深蹲卧推和冲刺跑，而需要的场地却非常小，躺在床上就可以。自

从叶礼研究出这种抖动锻练法后，每天睡觉前他都会抖上十到三十分钟，很快就把身体锻炼到极致，即使再增加强度，身体也没什么大变化。

叶礼认为很可能是方法的问题，正准备有时间却找找力士和扶乩的修炼功法来研究一下，没想到肌肉量竟然涨了这么多。无

论是力士还是扶乩，甚至剑修，对身体的要求都是非常高的，力士就不用说了，全靠蛮力的职业，而扶乩的实力，除了自身的境界外，身体能承受的力量也是很关键，不可能一个死肥宅扶乩一下就战胜同阶的力士，这是不可能的，他的身体承受不起。

叶礼能承受得住黄樱的二十几万点灵力，除了他是黄樱的道侣外，身体锻炼到极致也是一个重要因素，否则这么强大的力量，一挥拳就能把他的手臂给震断。现

在身体再次精进，下次扶乩的话，肯定能承受更大的力量。但

是不碰到迫不得已的事情时，叶礼是不打算再扶乩了，借用黄樱的力量，总让他有一种怪怪的感觉，就像一个吃软饭的小白脸。什

么时候都是自已的力量更靠得住。

做为一个炼器师，法器也属于自已的力量，叶礼看了看手上的盾牌，开始苦思冥想起来，给自已配上一件什么样的武器，才能更好的发挥离子盾的优势呢？

……