萧一的起来得非常早，这是他一直以来的习惯，清晨时候是最适合修炼的时候，萧一不想浪费这一段修炼的黄金时间。

经过一夜的休息，萧一的身体已经恢复了**成，想要完全恢复，恐怕还需要很长的一段时间来调理。

当然，所谓很长的时间，也不过是三五天，对于别人来说，根本就算不得一段很长的时间。只是萧一已经适应了自己身体快速恢复，觉得三五天已经是一段很长的时间。

受了这么严重的伤势竟然在一夜之间就恢复了**成，这对于任何人来说都是不可能的，但萧一偏偏就是一个例外。

他的体质非常特殊，尤其是恢复能力，远非常人能比。被一个武师级别的高手击伤，一般人少说也有半个月才能恢复五六成，就算是有凝血丹这样疗伤圣药相助，想要完全恢复，至少也要半个月的时间。

而萧一的身体恢复七八成只要一夜的时间，想要恢复到巅峰的实力，也只需要几天的调理，对于自己的恢复速度，萧一感到非常满意。

若是这样的都不满意，那就不知道怎样才满意了。

经过清晨两个多时辰调理，萧一感觉自己身体状态非常好，调理身体这种东西，急迫不得，需要顺理成章，不能急于求成。

眼看差不多了，萧一这才停止了修炼。

突然想起自己昨晚答应要教可儿武技，眼下正好有空，萧一又把灵儿叫到身前，在秘境之中带出来的一些武技之中，挑选了一门适合可儿修炼凡阶武技。

可儿虽然是他的侍女，萧家的下人，但还是认识不少的字，这让萧一教起来轻松了很多，而且这个小丫头领悟能力也是非凡，很多地方一点就通。

武技的领悟，首先是靠修炼者自己的领悟，萧一实际上也只能指点可儿一些基本的修炼之道，至于更深层次的东西，就只能靠她自己领悟了。

他虽然会有一段很长的时间留在萧家，但是也没有太多的空闲时间。首先他现在要尽快提升自己的实力，其次就是家族的事情，能够帮的尽力帮忙。

眼下萧家正面临一个紧要的关头，多一分实力是一分实力，若是说到提升家族的整体实力，萧一说不定还真能帮上一些忙。

毕竟他现在身上有着海量的珍稀药材，若是不能尽量发挥这些药材的作用，那简直就是太浪费了。

就目前而言，他根本就用不到这么多的药材。他用不到，但是家族之中很多的青年才俊和武师强者对这些药材求之不得的。

如果可以的话，萧一打算将自己的一些药材拿出来，帮助家族之中一些武者提升修为，也好应对接下来的挑战。

当然，将自己这些药材直接拿出来，这是肯定不可以的，毕竟这么多药材，这么珍稀的药材，出现在家族的武者面前，实在太骇人了。

必须想想其他的办法，让得这些药材很好地发挥他应有的作用。毕竟，如果有一天萧家倒塌了，他有再多的珍稀药材，又能怎样？生不带来，死不带去。

萧一看着眼前比划得有模有样的可儿，陷入了深深的沉思之中。

他给可儿这一门武技，虽然也属于萧家，但是现在的萧家是没有的，严格来说，这门武技在萧家的没落过程之中，已经遗失，只是萧一在秘境之中又找了回来。

萧家现有的一些基础武技，并不适合可儿，可儿是修炼冰属性灵气的女孩子。开山掌、九响碎石指、奔雷拳这些萧家现有的武技都太过刚猛，不适合女孩子修炼。

萧一交给可儿的这门武技叫做千叠掌，凡阶上品的水属性武技，可儿修炼冰属性的武技，能够修炼和冰属性灵气属性相近的武技，千叠掌易上手，威力不俗，正好适合可儿这样的小女孩。

萧一正在沉思之中，却是被一个下人的声音打断，这才回过神来。

“少爷，家主让你现在就前去家主府，他有要紧的事情找你！”

一个萧家的下人来到萧一身前，躬身就是一礼，很是恭敬地道。

萧一点了点头，应了一声，将下人屏退，笑了笑道：“今天就先到这里了，我有事先过去父亲那里一趟，你若是想继续那就继续修炼好了，这南府邸的事情，让她们做就可以了！”