“还真是难练啊！”

苏牧已经进入戒指世界近一个月了，一进入戒指世界，苏牧就开始修炼‘神魔炼体诀’，开始的时候，还一切比较顺利。

毕竟苏牧有练气一层的修为，修炼‘神魔炼体诀’只用了几天的时间，苏牧就顺利接连突破，达到了黄境第四层，也就是黄境中期，但是，在第四层苏牧就开始“卡壳”了，一直在第四层徘徊，进展缓慢。

黄境，仅仅是‘神魔炼体诀’八大境界的第一个境界，这八大境界分别是：黄境、玄境、地境、天境、王境、尊境、圣境、神境。

前面几天，苏牧能一连突破达到第四层，完全是苏牧原来的底子在，进入第四层，往第五层突破的时候，就是一个新的阶段了。

苏牧在感慨之余，又开始了修炼。

苏牧吃了一颗一千年份的老山参，又吃了一颗三级灵丹，手握一颗上品灵石，按照‘神魔炼体诀’的要求，开始运行真气。

仅仅是黄境的修炼，要求的灵丹或是灵草，至少都是三级或是三级以上，低于三级的，效果甚微，甚至没什么效果。

对灵石的要求一样，修炼的灵石至少需要上品灵石，极品灵石更好，这么高的要求，修炼起来还进展缓慢，难怪炼体的修士已经很稀少了，甚至基本没有了。

苏牧如果没有“万物神戒”，也只能对这么高的要求望而却步。

苏牧按照‘神魔炼体诀’的真气运行方式，没有多久，就进入了状态，完全进入了忘我的境界，苏牧体内的灵草和灵丹的药力慢慢的发挥，淬炼着苏牧的经脉、骨骼和肌肉。

‘神魔炼体诀’有一个好处，不管是灵草还是灵丹，都可以吸收，虽然直接吞食灵草，药力会稍稍差一点点，但是效果也不错。

这和一般的炼气修士不一样，炼气修士一般不直接吞食灵草，而是将灵草炼化，提纯，炼成灵丹之后，再服用成品的灵丹，对于炼气修士来说，直接吞食灵草，灵草中含有的杂质，身体无法承受，效果也很差。

苏牧手中的上品灵石，慢慢的变小，灵石中蕴含的灵气，进入苏牧的体内，化成属于苏牧的真气。

短短大约几个时辰，苏牧手中指头大小的上品灵石就只有玉米粒大小，最后，灵石中的灵气被吸收干净，化成了一小撮粉末，从苏牧的手里掉落在地上。

苏牧又拿出一颗上品灵石，接着继续修炼，吸收完之后，又拿出一颗上品灵石，一颗一颗的灵石在苏牧的手中变成了粉末，时间也在不知不觉中推移。

苏牧在戒指世界中修炼了近一年的时间，期间，苏牧除了吃饭，就是修炼，一年的时间，苏牧终于达到黄境第五层。

苏牧戒指世界中栽种的灵稻，已经第二次丰收了，苏牧每天不是食用灵谷，就是将各种三级灵草或是三级灵药当饭吃。

这次闭关进行炼体修炼，吴中浩特地给苏牧炼制了十几瓶三级灵丹，并且给了苏牧上百株的三级灵草。

这些三级灵草当中，有“石蒿”、“竹苓”、“落葵”等等，也有十几颗的上千年的老山参，除了老山参大部分被苏牧栽种了下来，其余的灵草，基本都被苏牧吃了。

这些山参，苏牧准备先栽种着，等年份再久一点再食用，山参、人参、苦参等灵草和其他的灵草不一样，这些灵草，年份越久，等级越高。

苏牧的上千颗上品灵石，已经消耗大半，这次，从第四层进入第五层，消耗的资源，实在是有点多，苏牧自己也暗暗咋舌。

这么多的上品灵石，这么多的丹药，这么多的灵草，如果是炼气修士的话，凭借这些资源，足以进入到筑基后期了，而苏牧仅仅是从黄境第四层达到第五层。

“哎！不知道达到玄境，需要消耗多少资源。”

苏牧长长的吐了一气，一闪，出了自己的戒指世界。

“去看看小林子，不知道他修炼的怎么样了。”苏牧心中想道，然后，苏牧出了自己的住处，往旁边林晨的住处而去。

林晨正在进行练体修炼，满头大汗，非常的刻苦，真是难为林晨了，一个小胖子，反复做着这一套套的动作，比一般人要辛苦多了。