第四页才是修炼内容与注意事项。

在最后有四试神通，分别是一星、二星、三星、四星时可以修炼的。申立尚看了专心的看了一下，也就第一式看出了个丁点。毕竟第一式也最简单，就一个拳头打向前方，但申立尚看了许久也看不出别的了，也就暂时放开。

可能是因为申立尚本就是神族后裔，血管里流的是神的血液；也或者因为体内有老人留下的灵力的缘故，申立尚第一次修炼，居然只用了一天的时间，就感觉到了天地之间的灵气波动。由于有老人的修炼经验，和功法中的一些注意事项，申立尚在感觉到灵气波动之后，并没有什么情绪的波动，反而更认真与谨慎。

从而让申立尚对灵气的感觉越来越明显，在一定得时刻，试着把灵气力聚集到自己的周围，居然成功了。等周围的灵力达到一定的量之后，就试着把灵气吸到自己的体内。当然这就困难的多了，但在失败了数十次后，申立尚便能够把感悟到的灵气吸进体内，并按照功法中的讲解在体内游走。

初始还没什么感觉，却在灵力由一条筋脉进入下一条筋脉的时候，身体中传来一阵阵疼痛，不过这种疼痛与接收传承时的疼痛相比，算是小巫见大巫了。因此很快灵气就在申立尚体内转运了一个大周天（功法中把元力在体内游走的一个完整路程称大周天）。

在运行完一个大周天之后申立尚终于有点舒适的感觉。有了这好处，申立尚的修炼便更卖力了。

在某一刻，申立尚试着把老人留给自己的灵力，在自身的灵力诱导下加以运用。让申立尚高兴的是，居然成功了。

总共，申立尚让灵力在自己的体内转运了十多圈之后，才感到一阵劳累，便停止了修炼。等修炼结束之后，申立尚忍着疲倦，起身在附近运动了一会儿才去休息。

这一觉睡的很沉，申立尚在醒来之后，只觉得全身舒适极了，感觉有用不完的力量，申立尚顿时对修炼感兴趣了，受那点苦算什么，结果才是最总要的。

不过，还没等他高兴起来，他的眉头就皱了起来，“哪里飘来的臭味啊，好臭！”申立尚自言自语道。并用鼻子仔细的嗅了嗅，才现臭味是从自己身上传出来的，一看之后吓了一大跳，自己身上不知好久有了一层黑黑的粘稠物，奇臭无比。

申立尚整个人顿时就懵了，也没管具体原因是什么，他认了一下方向，就往附近的一个水坑跑去。到了之后，衣服也不脱就跳进水坑中，等把身上好好的洗了一会。然后找了件干净的衣服穿上，申立尚才知道这是修炼那功夫后才出现的。

但是，不对啊，不是要修炼一颗星之后才会出现这些情况，不可能这么快吧！申立尚立即往水里的投影看去，自己的眉心之间居然还真的有一个淡淡的星点印记，不过还很淡，而且还是很不稳定的样子。不注意看还不容易现。

其实，第一颗星并没有那么容易的修炼出来。但是，申立尚可以让灵力在自己体内运行十多个大周天，这可不是一般人能办到的，且这灵力还有许多是那老人的。

以老人当初的境界来说，一滴神血，让申立尚这种初学者，可以轻易的达到两三星，而且是大成。只是给予申立尚的那神血中的神力太少了，第一次修炼也就只让申立尚略微达到一星。

同时，一般人在第一次的修炼中，灵力在体内大周天的转运，也就两圈，三圈，四圈，如果是五圈都算是天才了，还会到老一辈的关注。六圈七圈都就太少了，一被现全都是秘密的藏起，外面的人根本就不知道，八圈九圈的就是传说中的了。老人当年也才八圈而也。

转眼间，一个月又十天的时间就过去了，申立尚也把体内老人留下的灵力全部吸收，眉心间的星点虽说还是有点淡，但已经很稳定了，这时申立尚已经是一星初阶大圆满的神族了。

当然，星点的显隐是由申立尚控制的。总不能一直让自己眉心的星点显出，告诉别人自己的修炼情况。又特别是修炼初期，自己的实力很弱的时候。

申立尚把今天修炼的内容完成之后，便开始收拾东西，由于青石板是好东西，又不方便携带，便把青石板放在了山深坑，等以后需要的时候再来取出。

等一切都收适好后，申立尚便起生，前去完成他长大仪式所需的猎物这任务。