“好了，废话少说，我现在就开始教你修行之道，这本无极养身诀，为宗门炼气入门之法，你先看，有不懂的，问我。等一会我会用灵力引导你纳灵，剩下的就靠你自己了。”

天宗说完，拿出一本线装经书，还有一把铁木飞剑，一瓶丹药放在陈亦凡手中。

陈亦凡无奈，拿起经书观看起来。

无极养身诀主要讲述如何通过人体的百会穴和手心劳宫穴三个穴位吸纳灵气，身体如何运转和吸收进入体内经脉的灵气，最终收归丹田化为自身灵力。练到极致，能达炼气完满之境。

修士在炼气期有两大目的，一是吸纳灵气，充盈自身。二是排除体内污垢，修成先天之体，为将来筑基做好准备。

先天之体成，体内灵力达到灵满自溢的程度，就是炼气完满。

“师父，这无极养身诀档次也太低了吧，才三个穴位吸纳灵气，这要修到何年何月才能达到炼气完满啊？”陈亦凡看了一遍后，大概已经弄明白无极养身诀的原理，开始吐槽。

“你懂什么，这无极养身诀为我无极道门先辈花了大量心血编制而成，对培养先天之体最为有效，为修炼界不可多得的炼气功法。你还敢嫌弃不成？”

“但这效率不免太低了吧，我看经书上有提到星光归元诀，乾坤大吞灵法，全身上百个甚至几百个窍穴一起吸纳灵气，进展一日千里，这无极养身诀，效率不到它们的百分之一啊。”

“最为适合自己的，才是最好的。通天峰灵气充盈，为外界的十倍以上，你在此修行，就算是三个窍穴，吸纳的灵气也足够你使用了，就你这小身板，还大吞灵法？在这里修行，只要十个窍穴同开，保准你经脉破裂，走火入魔。”

陈亦凡无语，这就是先天条件不足的弊端啊。

“师父，那有没有速成之法？”

“有……勤修苦练！”

“师父……还有没有其他方法，比如一日筑基之类的？”

“你说的我也想学，你教我吧。”天宗脸色又开始发黑。“别废话，既然没有其他疑问，那盘腿坐下，手心抱怀向上，我用灵力引导你纳灵。”

陈亦凡闻言，依言盘腿坐下，双手心合怀朝上，天宗右手紧贴陈亦凡后心，灵力缓缓进入陈亦凡体内经脉，开始按照无极养身诀之法运转。

“心静如山，灵动如风；呼短吸长，意动神合；百会如光，劳宫似水。”天宗一边用自身灵力引导，一边开口提醒。

陈亦凡一边用心记住体内灵力的流动方式，一边感应百汇和劳宫三处的穴位的情形。

百会如光，劳宫似水，说的是百会穴感应到灵气时好比阳光照射一般，而劳宫穴感应到的灵气如同流水轻抚一般。

有了体内灵力的牵引，当天宗的灵力运转一个周天之时，陈亦凡就感觉头顶有一股暖流，如同站在太阳底下，而双手心中也感觉到如同流水般的触觉。

陈亦凡赶紧用心牵引，把这一热二凉的灵气缓缓吸纳，引入经脉之中，不大一会，就和师父天宗留在体内的灵力结合在一起。

“用心记好了，我再带你走一周。”看到陈亦凡如此迅速就吸纳到了灵力，天宗心中一喜，输入陈亦凡体内的灵力再次按照无极养身诀运转一周天。

此时，源源不绝的灵气被陈亦凡吸纳进来，然后按照太极养身诀的经脉运行之法，运转周天。

又是一个周天下来，陈亦凡已经完全记住了刚刚的运行路径，并且发现刚刚吸纳的灵气在运转一周后，已经转化成为自身灵力，能够调动自如。

天宗的灵力已经撤出，但陈亦凡自身的灵力仍然按照刚刚的方式运转，百会穴和劳宫穴三处，已经变得有些氤氲，弥漫着一小股灵雾。

陈亦凡经脉中，已经有了一小股灵力，如同清风吹拂一般，慢慢在经脉中运行。

“好了，第一次修炼到此为止，把体内灵力收归丹田。”一个时辰后，天宗开口。

正沉醉于修炼的陈亦凡闻言惊醒，控制灵力归入腹中丹田，形成一小股流风般的灵力，滞留在内。

一刻钟后，陈亦凡睁开眼睛，神情兴奋，那种掌握灵力的滋味，让人无法忘怀。